食事からの抜け毛対策

20 歳の俺へ届け!絶対にはげたくない!なら20歳からこれをやっとけ!35歳の俺から薄毛予防メッセージ!
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食事からの抜け毛対策

1. 髪の毛や育毛で悩みだした年齢を書いてください。例:30代など

 

25歳

 

2. あなたの髪の毛や育毛に関するとお悩みと、何か改善に向けて工夫していることをお聞かせください。

 

もともと猫っ毛で毛量も少なく、分け目が目立つのが悩みの種でした。

 

それが第一子出産後にさらに抜け落ち、前髪や分け目がスッカスカになってしまいました。

 

母乳育児が終われば生えてくる…と美容師の人にアドバイスをもらいあまり気にしないようにしていましたが、

 

その後5年経っても生えてくる様子もなく、抜け毛もかなりの量があります。

 

その間ヘッドスパに通ったり、育毛剤を試したり、皮膚科へも通いました。

 

それでも全く改善されず、お金だけが飛んでいきました。

 

そこで視点を変え、身体の中から変えてみようと色々試してみることにしました。

 

食事では大豆などを多く摂取するよう心掛け、ゴマなども家族の倍ほど摂取してます。

 

あとは今話題のレモン酢も白髪や抜け毛、発毛に効果があるということで飲み始めました。

 

これならお金もそれほどかからないし、無理なく続けられるかなと思います。

 

最後はお風呂で頭皮マッサージを欠かさずやっています。

 

しばらく継続して頑張ります。


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