オイルマッサージで頭皮乾燥、フケ対策

20 歳の俺へ届け!絶対にはげたくない!なら20歳からこれをやっとけ!35歳の俺から薄毛予防メッセージ!
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オイルマッサージで頭皮乾燥、フケ対策

1. 髪の毛や育毛で悩みだした年齢を書いてください。例:30代など

 

35才

 

2. あなたの髪の毛や育毛に関するとお悩みと、何か改善に向けて工夫していることをお聞かせください。

 

以前はひとつにまとめると両手でしっかり持たないといけないくらいの髪のボリュームがありました。

 

ところが35才をすぎた頃から片手でも十分に持てるくらいになってきたのです。

 

同時期にちらほらと白髪が出て、分け目の広がりも気になり、なんとかしなくてはと考えるようになりました。

 

頭皮も乾燥しているのか、フケが多くて困ることも多くなりました。

 

やってみていることの一つ目は「オイルマッサージ」です。

 

髪のボリュームがダウンした、ということは頭皮環境が悪いと考えて、

 

「頭皮を清潔にし・栄養を与え・柔らかくする」ことを考えました。

 

頭皮が固くなっていると、新しい髪の毛が育つときにも十分な力がないと考えたこともひとつです。

 

使っているオイルはオリーブオイルか椿油のどちらかをその日の気分で使います。

 

シャンプー前にだいたい大匙一杯分程度のオイルを手のひらにとって地肌を中心に

 

指圧するような気持ちでマッサージします。

 

その後、普通に洗います。

 

また、髪の洗いすぎも原因かも、と思ったので休日で一日中家にいる日は十分なブラッシングだけで

 

シャンプーしないようにしました。

 

もともと脂性肌ということもあり、出かけた日に髪を洗わないとべたつくのですが、

 

不思議と出かけないときはそういうことはありません。

 

ベビーパウダーをつけてマッサージしてからブラッシングすることもあります。

 

白髪のほうは年齢もあってか増えることはない程度ですし、ボリュームのほうも以前のようにとはいきません。

 

ただ、髪の毛自体がツヤが出てきて健康になってきたかなと感じています。


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